Ablauf des Coachings

Am Anfang steht ein kostenloses Vorgespräch

Das Vorgespräch findet in der Regel persönlich, auf Wunsch auch telefonisch oder per Skype statt. Es dauert rund 20 bis 30 Minuten. Der Termin bietet Ihnen und mir die Gelegenheit, uns gegenseitig kennenzulernen. Sie schildern mir worum es geht: Bei welchem Thema möchten Sie weiterkommen bzw. welches Problem möchten Sie angehen? Welches Ziel möchten Sie erreichen?

Sie erhalten direkt in dem Gespräch eine Einschätzung von mir, ob ich die Richtige für Ihr Thema bin. Im Vorgespräch erläutere ich Ihnen zudem die Konditionen, und Sie können weitere Fragen zum Ablauf stellen.

→ Einen Termin für ein Vorgespräch können Sie hier vereinbaren.

Der erste Coaching-Termin

Wenn Sie sich für ein Coaching entscheiden, vereinbaren wir einen ersten Termin. Die Coachings finden in meinem Büro in Hamburg Eimsbüttel statt, in einem hellen Raum mit gemütlicher Sitzecke. Falls Sie in einer anderen Stadt oder im Ausland leben, sind auch Coachings per Telefon oder Skype möglich.

Eine Coaching-Sitzung dauert normalerweise 90 Minuten. Bei komplexeren Themen bzw. wenn Sie eine längere Anreise haben, sind auch Doppelsitzungen (mit Pause) möglich.

Die Zeit zwischen den Terminen

Sie entscheiden von Mal zu Mal, ob und wann Sie einen Folgetermin wünschen und wie eng die Intervalle sein sollen. Die Ergebnisse einer Coaching-Sitzung wirken aller Erfahrung nach durchaus nach, daher empfiehlt es sich, zwischen den einzelnen Terminen etwas Zeit verstreichen zu lassen. So können Sie die Ergebnisse in Ruhe sacken lassen, verarbeiten und evtl. auch schon erste Schritte für die Umsetzung unternehmen.

Wie viele Coaching-Sitzungen sind sinnvoll?

Coaching kann sehr effektiv sein, so dass Sie meist schon nach einem oder wenigen Terminen greifbare Ergebnisse für sich erzielen. Wie viele Sitzungen insgesamt benötigt werden, ist individuell sehr unterschiedlich.

Häufig gilt:

  • bei „kleineren“ Themen und eher konkreten Zielen: 1 bis 3 Sitzungen
  • bei „größeren“ Themen und eher diffusen oder auch komplexen Zielen: 5 bis 10 Sitzungen

Dies ist allerdings nur ein grober Anhaltspunkt, es kommt immer auf den Einzelfall an.

Im Verlauf des Vorgesprächs gebe ich Ihnen eine erste Einschätzung dazu, wie viele Sitzungen sinnvoll sein könnten. Wenn Sie sich eine längere Zusammenarbeit vorstellen können, kann ein Coaching-Paket mit mehreren Sitzungen für Sie interessant sein. Sprechen Sie mich sehr gern darauf an!

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